5 лайфхаков, как быстро и эффективно побороть ОРВИ

Pavel
Pavel Ноябрь 28, 2020 12:27

5 лайфхаков, как быстро и эффективно побороть ОРВИ

Как же неприятно, когда резко начинает ухудшаться общее состояние, свербит в носу, хочется чихать, слезятся глаза. Это самые первые симптомы, возникающие при атаке острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), которые, к сожалению, довольно часто приводят к различным осложнениям, например к бронхиту или даже пневмонии. Как не допустить этого? Как быстро и, главное, эффективно побороть ОРВИ? Об этом мы сегодня и поговорим.

№1: Витамины!

Главный витамин, способствующий скорейшему выздоровлению – аскорбиновая кислота или витамин С. В период обострения ОРВИ медики рекомендуют принимать его взрослым в дозировке 500 мг в сутки, а в первые трое суток болезни в дозировке 1000 мг. Детям с 5 лет по 50 мг два-три раза в сутки, и по 100 мг два-три раза в сутки в случае возникновения первых симптомов ОРВИ.

Витамин С следует принимать внутрь после еды. Он принимает активное участие в окислительно-восстановительных реакциях, протекающих в организме, стимулирует иммунитет, повышает устойчивость к инфекциям, способствует процессам регенерации.

Витамин С человеческим организмом не продуцируется, поэтому его необходимо принимать дополнительно. Также источником аскорбиновой кислоты, как и многих других витаминов, является пища. Поэтому очень важно на начальных стадиях болезни пересмотреть свой рацион питания и внести в него как можно больше полезной и здоровой пищи, богатой витаминами и аминокислотами.

№2: Солевые растворы!

Солевые растворы – незаменимы, как для профилактики ОРВИ, так и для лечения.

Они бывают изотоническими и гипертоническими. Последние, кроме промывания носовых пазух от слизи, еще и эффективно снимают отек, что облегчает носовое дыхание без негативного воздействия на слизистую, которые оказывают сосудосуживающие препараты.

Солевые растворы продаются в каждой аптеке, но их можно приготовить и самому. Для этого лучше всего подойдет морская соль, которую необходимо развести в пропорции 1 ст. ложка на 250 мл кипяченой воды.

№3: Обильное питье!

Горячее питье в больших объемах позволит с одной стороны увлажнить слизистые верхних дыхательных путей, а с другой значительно снизить концентрацию токсинов и вирусных частиц в организме. Для этого отлично подойдут чаи, морсы, компоты. Можно приготовить напиток из имбиря и лимона, заварить ромашку или шиповник, настоять шалфей или мяту. 

№4: Противовирусный препарат!

Безусловно, при появлении первых симптомов простуды, можно просто ограничиться лишь обильным питьем и промывание носа. Но когда идет речь о быстром выздоровлении и, главное об эффективном (без осложнений и последствий), то тут без противовирусных средств просто не обойтись.

Одним из таких лекарственных средств является Эргоферон. Это отечественный противовирусный препарат комплексного действия, который способствует активизации иммунитета, выработке интерферона. Эргоферон устраняет причину болезни, облегчает симптомы и защищает от осложнений. Он показан при ОРВИ и гриппе, отличается безопасным составом, практически не имеет побочных действий. Эргоферон успешно применяется как у взрослых, так и у детей с 6ти месяцев. Его эффективность уже успело оценить большое количество людей. Эргоферон получил престижную премию «Марка №1 в России». Врачи также часто назначают препарат в комплексном лечении ОРВИ и гриппа.

Доктора рекомендуют иметь Эргоферон в домашней аптечке. Это обусловлено тем, что лекарство работает на любой стадии болезни. Для достижения максимальной эффективности при борьбе с ОРВИ, препарат необходимо начать принимать при самых первых проявлениях заболевания. Если вовремя начать примем и строго следовать инструкции, облегчение состояния наблюдается в течении первых суток, выздоровление наступает быстро, а если все-таки болезнь начинает прогрессировать, то протекает в самой легкой форме.

№5: Постельный режим!

Во время общего недомогания, очень важно соблюдать постельный режим. Это позволит сэкономить силы и энергию, необходимые организму для борьбы с вирусной инфекцией. Во избежание получения осложнений не стоит переносить болезнь на ногах.

Пользуйтесь данными лайфхаками, и никакие вирусы вам не будут страшны! Будьте здоровы!

Pavel
Pavel Ноябрь 28, 2020 12:27
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>