Гимнастика для ног при варикозе

Еще по теме

• Настоящий зеленый чай 0 09.Июн
• Лечение аллергии народными средствами 0 02.Июн
• Лечение пародонтоза народными методами 0 25.Сен
• Как ухаживать за глазами 0 25.Мар
• Процедура закаливания 0 08.Июн
• Здоровье и отдых 0 26.Мар
• Народные средства от судорог 0 06.Июл
• Народные рецепты здоровья 0 09.Апр
• Народные методы отбеливания зубов 0 01.Окт
• Полезные фрукты и овощи в косметике 0 18.Май

При лечении варикозного расширения вен прежде всего необходимо обратить внимание на укрепление венозной стенки, которое должно сопровождаться воздействием  лечебных трав. Особенно хорошо воздействуют препараты на основе конского каштана. А также, необходимо обеспечить нормальный отток крови от мест расширения и воспаления сосудов, в чем поможет гимнастика при варикозе.

Если у вас нет язв, то регулярно следует выполнять упражнения для ног. Примите горизонтальное положение и несколько минут выполняйте круговые движения , будто крутите педали велосипеда. Затем выполните поочередный подъем выпрямленными ногами, сначала левой , потом правой. Сделайте как минимум по 10-15 поднятий каждой ногой.

Как можно чаще поднимайте ноги вверх и старайтесь расслабить их, трсяти ими. Чем чаще и дольше будете выполнять упражнение , тем меньше вероятность того, что кровь застоится в сосусдах. Это предотвратит появление новых узлов и нового расширения вен.