Гимнастика для ног при варикозе

Еще по теме

• Как ухаживать за глазами 0 25.Мар
• Как убрать морщины народными средствами? 0 29.Сен
• Компресс при артрите 0 13.Май
• Как лечить болезни почек 0 14.Мар
• Лечение хлебом 0 05.Апр
• Как вылечить кровоточивость десен 0 30.Сен
• Настоящий зеленый чай 0 09.Июн
• Ванны при ревматизме 0 27.Мар
• Сужение сосудов головного мозга 0 08.Апр
• Закаливание организма 0 24.Июл

При лечении варикозного расширения вен прежде всего необходимо обратить внимание на укрепление венозной стенки, которое должно сопровождаться воздействием  лечебных трав. Особенно хорошо воздействуют препараты на основе конского каштана. А также, необходимо обеспечить нормальный отток крови от мест расширения и воспаления сосудов, в чем поможет гимнастика при варикозе.

Если у вас нет язв, то регулярно следует выполнять упражнения для ног. Примите горизонтальное положение и несколько минут выполняйте круговые движения , будто крутите педали велосипеда. Затем выполните поочередный подъем выпрямленными ногами, сначала левой , потом правой. Сделайте как минимум по 10-15 поднятий каждой ногой.

Как можно чаще поднимайте ноги вверх и старайтесь расслабить их, трсяти ими. Чем чаще и дольше будете выполнять упражнение , тем меньше вероятность того, что кровь застоится в сосусдах. Это предотвратит появление новых узлов и нового расширения вен.