Как поднять давление народными средствами

Pavel
Pavel Февраль 28, 2012 15:30

Как поднять давление народными средствами

Вследствие неправильного питания, нервных расстройств, а также перенесенных инфекционных заболеваний у человека наблюдается пониженное давление – гипотония. Для того чтобы нормализовать давление, не прибегая к помощи медикаментов, можно использовать средства народной медицины. Существует множество методик повышения давления при помощи этих средств. Ниже представлены некоторые из них:

1. Ванна с отваром розмарина лекарственного

Для изготовления отвара вам понадобится взять 2 стакана сухих листьев розмарина лекарственного и залить их 1 литром кипятка, затем дать настояться 2 часа или более. Процедить настой и вылить в ванну, наполненную горячей водой. Принять ванну в течение 15-25 минут. После ванны принять контрастный или холодный душ и растереть тело полотенцем.

2. Ванна «Горный ручей»

Наполнить ванну прохладной водой, примерно 15-18 градусов. Окунуть в воду ноги по икры. Попробуйте сымитировать ходьбу под водой. Продолжайте «шагать», добавляя понемногу холодной воды в течение 20-30 минут. После ванны принять контрастный душ с окончанием холодной водой. Растереть тело полотенцем.

3. Дыхательная гимнастика

Присядьте на стул и выпрямите спину, держите голову прямо. Полностью расслабьте свои плечи, опустите руки. Посидите в таком положении 1-2 минуты, дыша как можно ровнее. Произведите глубокий вдох через нос и попробуйте задержать дыхание примерно на 10-15 секунд, медленно выдохните через рот. Повторить данное упражнение 5-10 раз, стараясь с каждым разом задерживать дыхание на больший промежуток времени. После окончания дыхательного упражнения не вставайте, продолжайте дышать ровно в течение 2-3 минут. После этого медленно поднимитесь со стула, сильно потянитесь руками вверх и сбрасывающим резким движением опустите их.

4. Соль и соленые продукты

Отличный и действенный метод быстро поднять давление – съесть что-либо соленое: рыба, овощи, сыры и др. Благодаря соли, вода задерживается в организме тем самым, стимулируя повышение давления. К сожалению, данный способ является неприемлемым для людей с заболеваниями почек, желчевыводящих путей и поджелудочной железы. При резком понижении давления в результате тяжелых физических нагрузок, травм и стрессов можно выпить раствор соленой воды. Для этого необходимо взять 1 ложку поваренной соли и растворить ее в одном литре воды. Принимать воды частыми и небольшими порциями. Примерно по ½ стакана каждые 20-30 минут.

5. Цветочная пыльца способствует повышению уровня гемоглобина

Pavel
Pavel Февраль 28, 2012 15:30
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>