Как правильно ухаживать за зубами?

k97244558
k97244558 Сентябрь 25, 2014 13:24

Как правильно ухаживать за зубами?

Уход за зубами сегодня стал камнем предкновения у многих — вроде все отлично, но зубы… Тут конечно стоит проявить немного терпения и настойчивости и вовсе не обязательно сразу бежать к стоматологу. Достаточно посетить стоматологический магазин http://stomdostavka.ru/ и купить все необходимое для ухода за полостью рта.

Красивая улыбка скрашивает каждого человека. Особенно девушки и девочки. Нет в природе такого человеческого существа, чтобы ему улыбка не шла. Когда человек улыбается его личико становится более симпатичным. Но действительно, чтобы улыбка была ещё более прекрасной, надо позаботиться о здоровье и белизне зубов. Но какой же верный путь нужен по уходу за зубками?

1) Очень важно чистить зубы два раза в день и то это минимальное количество. Первый раз после утречком после завтрака, а второй раз перед сном. Зубы следует чистить не меньше 2 минут.

2)Зубную щётку обязательно надо менять через каждые два месяца. Зубная щётка выполняет два полезных действия первое чистить зубы, а второе массажирует десна.

3) За весь день следует почистить зубы, но если у вас нет времени, то просто прополощите тёпленькой водичкой. Или даже второй есть способ жуйте жвачку, но не больше 20 минут.

4) Старайтесь, что бы на зубы не попадала слишком горячая и слишком холодная вода.

5) Пытайтесь по меньше кушать сладостей, так как всё что содержит сахар вреден для зубов.

зубы6) Так же меньше употребляйте кислые продукты. А если уж без них ни как, то старайтесь как можно быстрее их проглотить. И после этого всего рот нужно прополоскать раствором. Раствор состоит из воды и чайной ложки соды.

7) Избегайте твёрдой пищи, так как от неё ломаются зубы.

8)Ни когда не ковырять в зубах металлическими вещами. Так как эти предметы могут повредить не только в зубе, но и зубную эмаль. Так что лучше всегда иметь при себе специальные зубные палочки и желательно деревянные.

9) Если вы курите, то курение вызывает самые крупные заболевания ротовой полости. И предаёт зубам некрасивый, жёлтый цвет.

10) Если у вас зубной камень используйте раствор из соды и поваренной соли. Так как сода нейтрализует излишки пищи.

Вот видите уход за зубами не труден. Просто надо иметь силу воли, чтобы не употреблять вредную пищу. Но красота и здоровье этого стоит. Как говорится «Красота залог здоровья».

 

k97244558
k97244558 Сентябрь 25, 2014 13:24
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>