Как облегчить боль в критические дни ?

Pavel
Pavel Сентябрь 30, 2012 12:35

Как облегчить боль в критические дни ?

Вот говорят зубная боль самая страшная, а для меня долгое время не было ничего ужасней, чем боль в первый критический день. За несколько дней до начала, либо при задержке месячных, настроение просто никакое, становлюсь вредной и раздражительной, а общее самочувствие состояние вообще кошмарное. Раньше я всегда полагалась на болеутоляющие таблетки. Ну что еще может помочь справиться с болью?

Но как-то раз моя сокурсница рассказала мне об ее методах борьбы с болью в критические дни, не прибегая к помощи лекарств и таблеток, которые меня в конец достали. И мне они сразу приглянулись.

Значит первый этап таков: за несколько дней (4-5) до начала менструации я стала пить различные травяные чаи. И липовый, и чай с ромашки, и с мелисы, даже малиновый, в общем -  все что было. Они помогали справиться с болью в набухшей груди и помогали избавиться от вздутия живота.

А второй этап лечения согласно методу подружки состоит в том, чтобы просто получать удовольствие! Дело в том, что гормон эндорфин является отличным болеутоляющим средством. Ну а как обеспечить его выработку – это уже дело индивидуальное. К примеру, я ем как можно больше вкусных и свежих фруктов и ягод, пою и танцую под музыку. Всячески иду на поводу своих желаний. Если уж сильно чего-то захотелось вкусного – иду и покупаю! Не хочу делать что-либо – ну и не буду! Лучше проведу время за просмотром любимого сериала или фильма. В общем, старайтесь получать удовольствие и боль отступит!

 

Pavel
Pavel Сентябрь 30, 2012 12:35
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>