Классический массаж спины

Pavel
Pavel Ноябрь 29, 2013 06:54

Классический массаж спины

Классический массаж спины является воздействием на плечевые, а также шейные мышцы, области лопаток, на косые и прямые спиновые мышцы и ещё пояснично-крестцовый отделы. Из-за того, что у спины имеется значительный объем массы мышц, чтобы глубоко ее проработать нужна затрата множества усилий и времени.

Но, как правило, только толщина покрова спиновых мышц может позволить сделать данный вид терапии больше безопасным и безвредным для внутренних органов, а также кровеносных сосудов. Но, конечно же, выполнять данную процедуру должен квалифицированный специалист с медицинским образованием. Так как одно не значительное прямое воздействие на столб позвонка может нанести ущерб человеческому организму, который будет непоправим.

Массаж спины классический может состоять из нескольких этапов:

Первый этап является подготовительным. Его можно отнести к разогреву спиновых мышц, что делает кровоснабжение лучше и растягивает кожу и верхний слой ткани мышц для последующий действий.

Вторым этапом называют средне глубинный. Тут нужно прорабатывать мышцы спины со средней глубины залегания. В результате чего повышается интенсивность кровотока и приходит в норму функция двигательных конечностей.

Третий этап является глубокий. На данном этапе нужно прикладывать большие усилия, чтобы разогреть и проработать самый нижний слой ткани мышц, который и несет ответственность за поддержание столба позвонка в нужном вертикальном направлении. Данный этап, обычно, по длительности времени самый большой, чтобы достигнуть максимального эффекта нужно много времени.

А вот четвертый этап является завершающим. Тут все действия нужно направлять на расслабление спиновых мышц.

Обычно данный сеанс длится зачастую не более двадцати минут.

Pavel
Pavel Ноябрь 29, 2013 06:54
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>