Загар. Правильно ли вы принимаете солнечные ванны?

Pavel
Pavel Август 21, 2013 17:58

Долгожданное лето в самом разгаре, и это значит, пора идти в отпуск и отдыхать. А какой же отдых без пляжа и солнца? Но находясь под солнечными лучами, не следует забывать о загаре. И о том, что требуется делать, чтобы загар ложился ровно и не сходил долго, ведь важно не только получить темный оттенок кожи, но и сохранить его как можно дольше.

В статье вы узнаете, как правильно загорать, чтобы загар был только в радость. Главное правило, которое необходимо помнить, для принятия солнечных ванн, это время. Вреднее всего находиться под солнцем в полуденные часы. Это объясняется тем, что лучи нашего небесного светила в это время наиболее активны.

Самым благоприятным считается время с 9 до 11 и с 16 до 18. При выборе места для загара, лучше всего обратить внимание на пляж или место возле водоёма, так как в таких местах воздух более влажный и коже не сможет пересушиться. Обязательно берите с собой увлажняющий крем, лучше всего натуральные, такие как natura siberica, которая отлично подходит для увлажнения кожи.

Длительность пребывания под солнечными лучами в первый день должна быть около 15 минут. А уже в каждый следующий день можно добавлять по 5 минут. Также не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами. Наносить их следует за 30 до попадания под солнечные лучи, чтобы они успели впитаться. Учитывая то, что природный жир, выделяемый вашей кожей, постепенно разрушает защитный слой любого крема, каждые два часа его следует обновлять. Не следует также забывать о головном уборе и солнцезащитных очках. Загорать лучше в движении, к примеру, играя в пляжные игры. Когда вы вернетесь домой после пляжа, солнцезащитный крем обязательно нужно смыть.

Pavel
Pavel Август 21, 2013 17:58
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>