Загар. Правильно ли вы принимаете солнечные ванны?

Еще по теме

• ЭКО ИКСИ 0 22.Авг
• Фитотерапия 0 20.Авг
• Металлические кровати 0 11.Сен
• Что есть спортсмену, чтобы нарастить мышечную массу? 0 02.Июн
• Уникальная методика доктора Гаврилова 0 10.Окт
• Велосипеды 0 11.Июл
• Подагра почки 0 17.Апр
• Причины расслоения ногтей 0 30.Май
• Методы лечения диабета 0 18.Апр
• Работа сердечно-сосудистой системы 2 28.Ноя

Долгожданное лето в самом разгаре, и это значит, пора идти в отпуск и отдыхать. А какой же отдых без пляжа и солнца? Но находясь под солнечными лучами, не следует забывать о загаре. И о том, что требуется делать, чтобы загар ложился ровно и не сходил долго, ведь важно не только получить темный оттенок кожи, но и сохранить его как можно дольше.

В статье вы узнаете, как правильно загорать, чтобы загар был только в радость. Главное правило, которое необходимо помнить, для принятия солнечных ванн, это время. Вреднее всего находиться под солнцем в полуденные часы. Это объясняется тем, что лучи нашего небесного светила в это время наиболее активны.

Самым благоприятным считается время с 9 до 11 и с 16 до 18. При выборе места для загара, лучше всего обратить внимание на пляж или место возле водоёма, так как в таких местах воздух более влажный и коже не сможет пересушиться. Обязательно берите с собой увлажняющий крем, лучше всего натуральные, такие как natura siberica, которая отлично подходит для увлажнения кожи.

Длительность пребывания под солнечными лучами в первый день должна быть около 15 минут. А уже в каждый следующий день можно добавлять по 5 минут. Также не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами. Наносить их следует за 30 до попадания под солнечные лучи, чтобы они успели впитаться. Учитывая то, что природный жир, выделяемый вашей кожей, постепенно разрушает защитный слой любого крема, каждые два часа его следует обновлять. Не следует также забывать о головном уборе и солнцезащитных очках. Загорать лучше в движении, к примеру, играя в пляжные игры. Когда вы вернетесь домой после пляжа, солнцезащитный крем обязательно нужно смыть.