Правильный режим отдыха

Pavel
Pavel Август 2, 2012 11:35

Правильный режим отдыха

Физиологические изменения, протекающие в организме в процесе исполнения работы, являются приспособительными реакциями, обуславливающими наиболее благоприятные условия для выполнения организмом этой работы. Недостаточный в соответствии с выполняемой работой правильного режим отдыха  скорее доказывает  неблагоприятное состояние организма, о происходящем в нем патологическом процессе.

Однако в процессе тяжелой или продолжительной работы могут возникнуть условия, когда характер и уровень физиологических реакций будут уже свидетельствовать о том, что грань, когда мышечная деятельность происходила в оптимальных условиях, пройдена

Показателем такого положения организма может служить как уровень изменений физиологических функций, так  и восстановления после прекращения работы начального, до рабочего уровня физиологических функций организма.

Продолжительность восстановительного периода работоспособности сердца различна и определяется интенсивностью работы. Задержка в восстановлении частоты сокращений сердца может служить сигналом либо черезмерной работе, либо о патологическом состоянии сердечно-сосудистой системы.

Более или менее продолжительный период отмечается при восстановлении функций дыхательной системы, артериального давления, уровня молочной кислоты, температуры тела и т.д.

В начале мышечной работы фактическое потребление кислорода обычно меньше того, которое требуется при ее выполнении.

Pavel
Pavel Август 2, 2012 11:35
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>