Режим дня в жизни ребенка

Pavel
Pavel Январь 10, 2013 01:22

Режим дня в жизни ребенка

Под режимом дня в жизни ребенка понимают такой распорядок различных видов деятельности, при котором на фоне удовлетворения возрастных вегетативных и психических потребностей обеспечивается оптимальная возбудимость коры большого мозга, подкорковых и нижележащих отделов центральной нервной системы.Режим дня в жизни ребенка влияет также на развитие организма ребенка.

В основе режима дня в жизни ребенка лежит физиологическое представление о ритме- когда различные виды деятельности чередуются в течении суток всегда в одно и то же время и в одинаковой последовательности, то в полушариях головного мозга вырабатывается динамический стереотип. При этом каждое предшествующее звено деятельности является сигнальным раздражителем для наступления следующей, и организм к ней подготавливается- деятельность организма как бы автоматизируется, работа большого мозга облегчается.

Построение режима дня жизни ребенка должно основываться на следующих принципах:

  1. В первую очередь должна быть удовлетворена потребность ребенка в деятельности, направленная на удовлетворение вегетативной потребности( сон, питание, пребывание на открытом воздухе, поддержание тела в чистоте, мышечная деятельность.
  2. Продолжительность отдельных режимных моментов должна зависеть от возраста: чем моложе ребенок, тем больше у него потребность в сне, он чаще должен получать питание и тд., по мере развития и совершенствования центральной нервной системы потребность в этой деятельности уменьшается и больше выделяется времени на обучение.
  3. Отдельные виды деятельности составляющие режим дня, должны вызывать некоторое напряжение соответствующих органов и систем, что будет способствовать их тренировке и подготовке организма к переходу на следующий динамический стереотип.
  4. Рациональный режим дня является одним из важнейших средств психогигиены воспитания детей. Можно различать три типа режима дня детей и подростков: изнеживающий, истощающий, симулирующий или тренирующие-закаливающий

.               Основными элементами режима дня в жизни ребенка  являются:

1. Сон(ночной,дневной)

2. Прием пищи и приготовление к нему

3. Пребывание на  открытом воздухе

4. Мероприятия по содержанию тела в чистоте

5. Игры

6. Разнообразная мышечная деятельность

 

Если ваш ребенок долгое не может лечь спать, страдает бессонницей,кроватки с универсальным маятником помогут ему заснуть, а сон будет крепким и приятным.

Pavel
Pavel Январь 10, 2013 01:22
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>