Сбор в фитнес клуб, советы и полезности!

Pavel
Pavel Май 1, 2013 11:19

Поход в фитнес клуб — это обязательный пункт в недельном расписании любой, уважающей себя девушки которая следит за собой и старающейся соблюдать предельно здоровый образ жизни. Пробежка на кардио аппарат, программа на силовых тренажерах, аэробика — это примерный сценарий каждого визита в спорт клуб!

Как одеться, чтобы не было стыдно перед подругами и соблюсти последние тренды спортивной моды ? Об этом я сейчас вам расскажу.

Ни каких стилевых изысков тренажерный зал не требует, но проявить свой характер и красоту вы сможете. При сборах в спорт зал очень важно учитывать несколько важных правил стиля: не стоит надевать на тренировку футболку или майку из 100% хлопка, так как этот тренд вышел из моды лет так 15 назад, так же не стоит надевать плотно облегающие леггенсы или мешковатые штаны, леггенсы не дадут крови нормально циркулировать, а в мешковатых штанах будите чувствовать себя дискомфортно. В крайнем случае можно выбрать легкие, дышащие брюки «капри», либо бессменные шорты.

Во время бега на тренажере женская грудь, не закрепленная лифом, делает движения восьмерки — это не лучшим образом сказывается на красоте и нежной части женского тела, постарайтесь найти хороший, спортивный топ, который не сильно сжимает вашу грудь и в которой вам будет удобно!

Не идите на тренировку при полном парадном макияже, уделите 5 минут, чтобы смыть его. Прическа так же должны быть удобной и не сковывающей ваших движений. Для удобства , на голову можно надеть спортивную повязку, которая четко фиксирует ваши волосы.

И последнее — кроссовки, они должны обеспечивать вам максимальный комфорт во время тренировок, в целом кроссовки можно разделить на 2 подгруппы, профессиональные и для повседневной носки. Универсальные кроссовки самые распространенные, они предназначены для занятий спортом с небольшими нагрузками. У таких кроссовок жесткая, прорезиненная подошва, широкий носок. Если говорить о доступности, то женская обувь большого размера, даже спортивная, сейчас очень доступна, так что вперед в интернет магазин обуви за покупками.

Группа профессиональных кроссовок включает для себя обувь для различных видов спорта и требующих определенных свойств от них. Тренируйтесь правильно, удачного дня.

Pavel
Pavel Май 1, 2013 11:19
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>