Стресс при разводе: как преодолеть семейное разделение

Еще по теме

• Помощь психолога 0 20.Янв
• Проявляем любовь и уважение 0 27.Май
• Что посмотреть на досуге? 0 14.Янв
• Любимая игрушка 0 04.Мар
• Головные уборы 0 15.Ноя
• Вяжем платье 0 11.Ноя
• Reebok Insta Pump 0 11.Май
• Красивая улыбка — залог успеха 0 05.Сен
• Массаж 0 08.Апр
• Инструменты для квиллинга 0 22.Июл

Даже в самых дружных делах о разводе есть горькая пилюля, нервозность и беспокойство. Ведь вы имели семью, а теперь потеряли все. Но все ли? Правда в том, что вы только потеряли мужа. И, конечно же, выиграли больше.

Мы не призываем вас быть легкомысленными, потому что знаем, что развод может означать бесчисленные проблемы и создать картину генерализованной тревоги, что только усложнит ситуацию. Мы только несколько релятивизируем семейное разделение. Потому что это один из тех моментов, который можно преодолеть и, с течением времени, забыть.

Основания тревоги для развода.

Есть много источников беспокойства и тревоги, когда вы сталкиваетесь с разводом. Основным источником нервозности является то, что ваши дети будут страдать во время бракоразводного процесса и изменения, которое происходит в семейной структуре. Но есть также и экономические — тут вам поможет бесплатная консультация юриста, и сентиментальные причины.

Может быть, думая о разводе, вы чувствуете себя одинокой, вы, может быть, сомневаетесь в своей способности воспитывать своих детей одни или, может быть, ваш разрыв произошел без вашего желания и у вас разбито сердце. Это момент, который окружен чувствами, такими как печаль, разочарование, вина, и в дополнение, это движение в неопределенность, потому что это новая ситуация.

Как объяснить детям, что их родители разошлись, как бороться с ощущением неблагополучной семьи, как иметь дело с переменой места жительства или семейных ролей — эти вопросы являются одними из основных причин стресса при разводе. А правда в том, что это законное беспокойство, но вы не можете позволить ему перейти в нервное расстройство.

Избегайте беспокойства при разводе.

Когда симптомы стресса при разводе создают проблемы, делая вашу повседневную деятельность невозможной, без сомнения вы должны идти к врачу, чтобы найти наиболее подходящее лечение вашей нервозности. Но есть некоторые вещи, которые вы должны понимать и не упускать из виду.

Развод, в любом случае разрушает семью, которую вы создали. Так что не чувствуйте себя виноватой, потому что ваши дети смогут получить пользу от вашего нового семейного положения, если вам удастся справиться с этим без драм. Что касается вашего статуса взаимоотношений, может быть после того, как пройдет период «траура», через какое-то время, вы обнаружите преимущества того, что вы снова одна.

Лучший способ избежать беспокойства от всех этих экономических и материальных вопросов, которые приходят с разводом, это занять примирительную позицию. Если вторая сторона не осознает ущерб, который она может причинить своим воинственным отношением, лучше отойти в сторону и оставить эти вопросы своему адвокату.