Свойства протеина

Pavel
Pavel Март 11, 2013 06:44

Свойства протеина

Протеины представляют собой белок, очищенный от других веществ, которые обычно содержатся в продуктах. После специальной методики очистки получается белок, лишенный жиров и углеводов. Производят его из пищевого сырья, поэтому употреблять его можно в любом возрасте. Протеин, который содержится в добавках для спортивного питания, имеет естественное происхождение и нормально взаимодействует с нашим организмом.

Необходимость употребления в пищу очищенного белка объясняется современными условиями жизни. Физическая нагрузка, стресс и гиподинамия, имеющие место лишь в короткие промежутки времени, изменяют степень потребности человека в углеводах и жирах, но потребность в белках остается на том же уровне, даже если он бездействует большую часть времени. Белок – это строительный материал организма и поступать он должен в соответствующем количестве. Высокий уровень технологического развития позволил нам формировать рацион питания, при котором мы можем получать все необходимые вещества в полной мере. Например, употребление протеинов и смесей с их высоким содержанием позволяет получать спортсмену необходимые для роста мышц вещества. Вред от применения протеинов ничтожен в сравнении с употреблением продуктов быстрого питания (фастфуда), кондитерских изделий и продуктов, содержащих различные вредные химикаты.

При выборе протеина следует доверять авторитетным производителям во избежание покупки некачественной продукции. Некоторые недобросовестные производители превышают допустимые нормы содержания металлов в добавках для спортивного питания. Перед покупкой ознакомьтесь со списком наиболее известных и популярных производителей, пользующихся доверием.

Спортивные добавки могут причинить реальный вред в случае некоторых заболеваний почек (почечная недостаточность). Многие в серьез думают, что именно употребление протеинов ведет к возникновению этих заболеваний, однако, многочисленные исследования показали, что при соблюдении рекомендуемых дозировок ни о каком вреде от протеина и речи идти не может. Ведь это тот же белок, который мы получаем из пищи. В случаях утверждения, что протеин вызвал то или иное заболевание почек, было доказано, что заболевание уже имело место до начала применения белка, однако клинически оно не проявлялось, либо пострадавший был генетически предрасположен к заболеваниям почек.


Pavel
Pavel Март 11, 2013 06:44
Написать комментарий

1 Комментарий

  1. Влад Февраль 6, 20:43

    Хорошая статья, спасибо автору! В очередной раз убедился, что спорт. питание при разумном употреблении не приносит вреда.

    Ответить
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>