Тренировки и виброплатформа

Еще по теме

• Причины задержки месячных. 2 20.Фев
• Причины расслоения ногтей 0 30.Май
• Клиника для будущих мам 0 27.Ноя
• Бачата 0 20.Июн
• Опущение и выпадение матки 0 30.Авг
• Проблемы с зачатием ребенка 0 05.Дек
• Зубная щетка 0 22.Дек
• Диета при высоком давлении 0 18.Авг
• Одежда для занятий спортом 0 31.Май
• СИПАП аппараты 0 22.Окт

Занятия на виброплатформе являются эффективным методом в физиотерапии, велнес тренировках, профессиональном спорте. При традиционных занятиях обычно активизируются 40% мышц, при занятиях на виброплатформе подобный показатель может достигать 100%. В тренировку вовлекаются не только мышцы, но и сухожилия, кости, сосуды. Десять минут на виброплатформе вполне заменяют полноценную тренировку.  Противопоказания тут конечно же имеются, однако они такие же как и для несложных спортивных занятий.

Работа на тренажере основана на вибрационном принципе, который быстро рефлекторно стимулирует мышцы расслабляться и сокращаться. Вибрации средних и низких частот действуют по принципу тысяч микроскопических валиков, от шеи до ступней ног массируют все тело. Занятия на виброплатформе улучшают общее состояние организма и осанку, активизируют процесс кровообращения. Несмотря на большую нагрузку, отсутствует усталость мышц, стрессовое состояние, остается стабильным сердцебиение. Тренировки влияют на гормональный баланс, сосуды, нервную систему, костные ткани, сухожилия.

Ускоряется метаболический процесс, проявляется лифтинг эффект, стимулируется иммунитет. Это тренажер Мадонны. Виброплатформа улучшает циркуляцию крови, стимулирует лимфодренаж, обогащает кислородом, улучшает цвет лица, способствует похудению, корректирует фигуру, избавляет от целлюлита. 10 минут на тренажере равны двум часам бега, упражнений на пресс, игры в теннис, часу тренировок в зале с тренажерами.

Для эффективности вибротренинга применяйте инфракрасную стену. Платформа лечит организм: стимулирует очищение; предупреждает образование венозной недостаточности, мышечной атрофии, паралича; улучшает эластичность; способствует реабилитации травм; служит профилактическим средством от хронической венозной недостаточности; мышечной атрофии; остеопороза.

Вибрационные процедуры – сильный стимулятор для организма, для его нейромускульной системы и скелета. Процедуры на аппарате способствуют релаксации, оказывают антистрессовое воздействие, проходит бессонница, улучшается пространственное и временное восприятие. В борьбе с остеопорозом огромную роль играет вибрация. На плотность кости при вибрационном воздействии влияют факторы: увеличивается нагрузка на кости, благодаря мышцам, происходит механическое воздействие на кости.Вибрация растягивает ткань, которая рефлекторно сокращается, обеспечивая физиологичную глубокую проработку мышц. Регулярные вибротренировки увеличивают выносливость и мышечную силу.