Йога для здоровья

Pavel
Pavel Апрель 4, 2012 21:56

Йога для здоровья

 

Тот, кто следует системе йогов, обязан отказаться не только от курения и алкогольных напитков, но и от чая, кофе, острой еды. Йог может употреблять молоко, мед, орехи, овощи, фрукты. Вообще-то не возбраняется есть и мясо, но большинство йогов- вегетарианцы. Пища должна приближаться к своему натуральному виду.Назад к природе- вот лозунг йогов. Поэтому не следует есть жареного, печеного, острого или очень соленого. Настоящий йог употребляет только сырую пищу.

    Заниматься йогой для здоровья могут лишь люди, которые имеют много свободного времени, и у которых  выражена недостаточная физическая активность. Йог бесконечно долго лежит или сидит без движения,погруженный в мысли о себе, отрешенный от окружающего мира. Йоги придерживаются принципа: не торопись, работай умеренно, но в свое удовольствие, не волнуй себя. Не следует, однако, преувеличивать значение системы йогов и тем более наделять ее какими-то чудо действенными свойствами.

   Никаких мистических загадок в сверх способностях йогов нет. Имеется убедительные доказательства всевластия мозга и нервной системы над организмом и его огромными резервами, занимайся йогой для здоровья.

Pavel
Pavel Апрель 4, 2012 21:56
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>