Восстановительный период

Еще по теме

• Как удалить занозу из ногтя 0 13.Апр
• Лечение лицевого пареза 0 19.Авг
• Родопсин «ловит» фотоны 0 20.Мар
• Отравление ботулизмом 0 19.Июн
• Фурункулит 0 15.Апр
• Значение витаминов 0 25.Мар
• Возрастная макулярная дегенерация 0 02.Фев
• Препараты для мезотерапии лица 0 27.Апр
• Лечение брюшного тифа 0 14.Апр
• История появления очков 0 12.Мар

При выполнении человеком какой-либо работы, в организме происходят физиологические сдвиги, при помощи которых человек приспосабливается к работе и создает все благоприятные условия для ее осуществления. Недостаточный уровень физиологических сдвигов, который не соответствует уровню нагрузки, в большинстве случаев свидетельствует о происходящих в организме патологических процессах и его неблагоприятном состоянии.

В случае тяжелой или продолжительной физической нагрузки может возникнуть ситуация, когда характер и  уровень физиологических сдвигов будут превышать индивидуальную для каждого организма норму, и это будет означать, что был получен стресс от физической нагрузки, а мышцы были в той или иной степени травмированы.

Показателем этого состояния служит уровень физиологических сдвигов, а также период восстановления после работы. Под периодом восстановления понимается промежуток времени, необходимый организму для восстановления мышечных тканей, пострадавших во время физической нагрузки и затраченной энергии. По истечении этого промежутка организм возвращается в исходное физиологическое состояние, и кроме того, теперь он более приспособлен к тому уровню нагрузки, которому был  подвергнут.

Длительность периода восстановления сердечно-сосудистой системы зависит от интенсивности и продолжительности нагрузки. Задержка в восстановлении нормальной частоты сердцебиения свидетельствует об экстремальной нагрузке для организма, либо о плохом состоянии сердечно-сосудистой системы.