Восстановительный период

Еще по теме

• Источники загрязнения атмосферы 0 13.Июн
• Помощь при столбняке 0 11.Апр
• Стильные весы для дома, магазина и не только 0 22.Дек
• Берегите воздух 0 10.Июн
• Влияние свинца на человека 0 22.Июн
• Диагностика нейротрофических осложнений 0 26.Мар
• Родопсин «ловит» фотоны 0 20.Мар
• Фраксель 0 04.Июл
• Ринопластика 0 28.Июн
• Исследования трахеи 0 09.Июн

При выполнении человеком какой-либо работы, в организме происходят физиологические сдвиги, при помощи которых человек приспосабливается к работе и создает все благоприятные условия для ее осуществления. Недостаточный уровень физиологических сдвигов, который не соответствует уровню нагрузки, в большинстве случаев свидетельствует о происходящих в организме патологических процессах и его неблагоприятном состоянии.

В случае тяжелой или продолжительной физической нагрузки может возникнуть ситуация, когда характер и  уровень физиологических сдвигов будут превышать индивидуальную для каждого организма норму, и это будет означать, что был получен стресс от физической нагрузки, а мышцы были в той или иной степени травмированы.

Показателем этого состояния служит уровень физиологических сдвигов, а также период восстановления после работы. Под периодом восстановления понимается промежуток времени, необходимый организму для восстановления мышечных тканей, пострадавших во время физической нагрузки и затраченной энергии. По истечении этого промежутка организм возвращается в исходное физиологическое состояние, и кроме того, теперь он более приспособлен к тому уровню нагрузки, которому был  подвергнут.

Длительность периода восстановления сердечно-сосудистой системы зависит от интенсивности и продолжительности нагрузки. Задержка в восстановлении нормальной частоты сердцебиения свидетельствует об экстремальной нагрузке для организма, либо о плохом состоянии сердечно-сосудистой системы.