Здоровый сон и спальное место

k97244558
k97244558 Сентябрь 1, 2014 15:16

Здоровый сон и спальное место

В жизни каждого человека имеются базовые потребности, которые в значительной мере влияют на его здоровье, психическое состояние, успешность в жизни и на возможность чувствовать себя счастливым. Одной из важнейших таких потребностей является полноценный и достаточно продолжительный сон. Во сне наш мозг отдыхает и упорядочивает полученные в течение дня знания, а в теле происходят регенеративные и другие метаболические процессы. Поврежденные клетки заменяются новыми, именно  этот момент дети растут, именно во сне поврежденные в ходе тренировок и прочих физических нагрузок мышцы восстанавливаются и увеличиваются в размере. Для полноценного сна необходимо иметь удобную и качественную кровать, но из-за достаточно высокой стоимости пользуются популярностью б\у кровати.

 

Проблемы от недосыпания

 

От того, насколько ровное и устойчивое спальное место мы имеем, зависит и качество ночного сна. А именно качество, а не его количество, является ключевым показателем для нормального здорового отдыха. Ведь можно проспать и десяток часов, но так и не отдохнуть полноценно и чувствовать себя разбитым и подавленным. А недостаток здорового сна может отрицательно сказаться на всех системах организма. Острый недостаток сна проявляется почти сразу, но хроническое недосыпание годами может быть малозаметным, приводя к постепенной деградации организма.

Здоровый сонДлительный период незначительных на первый взгляд нарушений сна дает в долгосрочной перспективе такие последствия, как сокращение продолжительности жизни, нарушение психики, изменение характера, обострение хронических заболеваний, снижение трудоспособности и проявление серьезных проблем со здоровьем. К сожалению, многие люди сегодня спят на таких кроватях, которые априори не позволяют полноценно отдохнуть во сне. Хорошее решение – это б\у кровати, которые будут иметь существенно более выгодную цену. Таким образом, можно приобрести даже кровати из натурального дерева, которые довольно дорого обойдутся в новом виде.

 

Кресло кровати

 

Подобное решение отлично подойдет и для ситуаций, когда кровать нужна на дачу или для обеспечения спального места на работе, если того требуют особенности производственного процесса. Кресло кровать купить недорого тут – это отличная возможность сэкономить и обеспечить сотрудников спальным местом, если имеется подобная необходимость в рамках выполнения их служебных обязанностей.

k97244558
k97244558 Сентябрь 1, 2014 15:16
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Ваш e-mail не буддет опубликован.
Обязательно к заполнению.*

Последние комментарии

  • Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    Реально ли похудеть на овсянке или это миф-диета? | health-keeping.net

    […] массой тела и мечтает похудеть на овсянке или диета на геркулесе. Ну а по составу самых разных микроэлементов, овсянка …

    Далее>>
  • Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    Пляжный отдых с большой пользой | health-keeping.net

    […] Это каши, крупы, (рис, гречка, овсянка) а также - как похудеть с помощью овсянки, легко и с пользой для здоровья. …

    Далее>>
  • Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    Что есть беременным, чтобы не поправиться? | health-keeping.net

    […] периодически нужно придерживаться некоторых диет, от каких фруктов можно похудеть. А один раз в две недели нужно устраивать […]

    Далее>>